如今“手机控”、“低头族”越来越多，低头久了，会令颈部前斜角肌和胸小肌弹性降低，变得僵硬萎缩。大家不妨做个简单自测：按压锁骨上方一带的肌肉，若疼痛说明前斜角肌负担过重；然后低头看肩膀，若常玩手机的那只手臂的肩膀比另一侧前倾，则说明胸小肌已出现萎缩。
查看更多精彩图片>>
如今“手机控”、“低头族”越来越多，低头久了，会令颈部前斜角肌和胸小肌弹性降低，变得僵硬萎缩。大家不妨做个简单自测：按压锁骨上方一带的肌肉，若疼痛说明前斜角肌负担过重；然后低头看肩膀，若常玩手机的那只手臂的肩膀比另一侧前倾，则说明胸小肌已出现萎缩。
查看更多精彩图片>>