据外媒,虽然人们通常认为经常跑步有利身体健康,但美国心脏病学会的一项最新研究发现,过度跑步反而会折寿。调查称,每周总共跑步2-3小时对身体最佳,但跑步强度过大,距离过长,则可能会导致身体器官出现“磨损”,影响心脏。但这并不代表你可以不运动,否则同样会早死...
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据外媒,虽然人们通常认为经常跑步有利身体健康,但美国心脏病学会的一项最新研究发现,过度跑步反而会折寿。调查称,每周总共跑步2-3小时对身体最佳,但跑步强度过大,距离过长,则可能会导致身体器官出现“磨损”,影响心脏。但这并不代表你可以不运动,否则同样会早死...
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