许多上班族工作忙碌，常常一上午都喝不了一口水，等觉得口干舌燥时，身体已有轻微的脱水。即便很轻微，也会损伤肝肾，导致疲劳、眼花、头晕，思考能力不断下降。建议，每小时至少应喝一次水。如果总是忘记，不妨规定自己查完邮件后喝杯水等。
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许多上班族工作忙碌，常常一上午都喝不了一口水，等觉得口干舌燥时，身体已有轻微的脱水。即便很轻微，也会损伤肝肾，导致疲劳、眼花、头晕，思考能力不断下降。建议，每小时至少应喝一次水。如果总是忘记，不妨规定自己查完邮件后喝杯水等。
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